Sou jovem mas não lembro de nada, como posso piorar meu stress mais ainda?

Tratar DDA em São Paulo

Para jovens que acham que "pegaram TDAH" ou que têm começo de Alzheimer aos 30 ou 40 anos...

O mais provável é que você não tira os olhos do telefone e do computador o dia inteiro. O cérebro precisa descansar, senão você fica sem memória, concentração e criatividade.

Quase ninguém “vira DDA” nem "pega" TDAH ou Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade depois de adulto!

DDA, ou melhor, TDAH ou Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade é uma condição genética que aparece quase sempre na infância.

  Os jovens hoje em dia, pegaram alguns hábitos muito ruins para a concentração e a memória:

  •  Acordam e já conferem as mensagens do celular.
  • Andam na rua olhando para a tela do smartphone.
  • Almoçam conferindo e-mails.
  • Nos Shopping, não olham vitrines nem as outras pessoas passeando, olham as telinhas.
  • No cinema, assim que acaba o filme, conferem o celular.
  • Somos bombardeados o tempo todo com uma quantidade absurda de informações.
  • Não muito tempo atrás, nosso computador tinha no máximo uma window, agora abrimos várias windows ao mesmo tempo e ficamos pulando de uma para a outra.
  • TV, tablets, smartphones, é o tempo todo procurando informações ativamente.
  • Na hora de dormir, mais uma olhadinha nas mensagens de última hora.

 Nosso cérebro não assimila tanta informação. Ele precisa de tempo para elaborar, assimilar e armazenar informações.

 Muitas vezes a criatividade aparece em momentos de repouso e não durante a busca ativa da solução de um problema.

 Quantas invenções apareceram em sonhos dos inventores? Ou simplesmente num momento de relaxamento e contemplação?

 Então, se você aos 30 anos começou a sentir dificuldades de memorização, organização e planejamento, ou você está estressado ou tem um estilo de vida de ficar o tempo todo conectado em tudo que acontece.

 Nosso cérebro não foi programado para funcionar o tempo todo. Ele precisa de repouso como nossos músculos. Na academia você faz uma pausa antes de repetir uma série de exercícios, para os músculos se recuperarem, certo? Nosso cérebro também precisa de pausas.

 Tomar Ritalina, Concerta ou Venvanse para corrigir isso pode até funcionar por um tempo, mas o efeito não vai durar. Possivelmente você vai exigir ainda mais de você mesmo e o problema vai piorar.

 O que fazer? Use seu bom senso, mas também leia a página de Stress.

Perguntas e Respostas sobre tratamento de perda de memória em jovens