Diário de Enxaqueca: veja como você pode ajudar no tratamento da Enxaqueca e outras formas de Cefaléia (ou dor de cabeça).

Perguntas e Respostas

Você pode ajudar muito no tratamento da Enxaqueca e outras formas de cefaléias ou dores de cabeça. Com o tempo você vai ver que grande parte delas pode ser evitada sem o uso de medicamentos fortes.

Você deve ter lido que os médicos recomendam que os pacientes façam um "diário de Enxaqueca". Mas o que é um Diário de Enxaqueca ?

É uma folha de papel onde você vai anotando dados muito importantes cada vez que você tem uma enxaqueca. Na consulta com o Psiquiatra ou Neurologista que irá tratar sua Enxaqueca, a análise desse diário ajuda muito.

Com o tempo, vamos identificando um padrão para suas dores de cabeça e fica muito mais fácil vermos o que precisa ser feito tanto pata prevenir quando para tratar mesmo, depois que a crise de enxaqueca começa.

Aqui está um modelo dos itens mais importantes.

Outros médicos preferem modelos diferentes. Este é o que eu recomendo para meus pacientes. Dr Rubens Pitliuk

Dia do mês	Dia da semana	Fraca, média ou forte	Começou que horas. Se foi à noite, vc acordou com ela ou por causa dela ?	O que veio antes da dor: pressão na cabeça, zumbido, irritação, mal humor, disartria, incoordenação motora, etc.	O que fiz para melhorar: fui dormir, fiz esteira, saco de gelo na cabeça, comi chocolate, que remédio tomei, que dose, antes ou depois da dor começar.	Passou depois de quanto tempo.	Fator desencadeante: Fome, dormi demais, dormi de menos, preocupação, stress, aborrecimento, bebida (que tipo), muito Aspartame, mudança de tempo, exercício físico, atividade sexual, etc.

Os sintomas mais ou menos se repetem para determinada pessoa. Se alguma crise foi acompanhada de um sintoma muito diferente, anote.

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