O lado bom e o lado ruim da Ansiedade

A ansiedade até certo ponto é boa e necessária, depende da intensidade e da situação. Não existe ninguém que não tenha algum grau de ansiedade.

Quando esvaziar a banheira, deixe só a água suja sair pelo ralo, não o bebê.

Nenhum tratamento do mundo vai zerar (e nem deve) sua ansiedade. O que precisa fazer é ela voltar para o lado bom.