Como piorar a concentração (e cansaço, ansiedade, dor de cabeça, memória, atenção...)

Atualizado: há 7 dias


Como piorar o stress, cansaço, memória, dor de cabeça

Você faz tudo para conseguir...







Os jovens têm hábitos muito ruins:

  • Não tiram os olhos do telefone e do computador o dia inteiro.

  • Acordam, andam e almoçam conferindo o smartphone.

  • Pulam de app para app o tempo todo.

  • Nos Shopping, não olham vitrines nem as outras pessoas passeando, olham as telas.

  • No cinema, acaba o filme, conferem o celular.

  • Na hora de dormir, mais uma olhadinha nas mensagens de última hora.

Somos bombardeados o tempo todo com uma quantidade absurda de informações.

Não muito tempo atrás, nosso computador tinha no máximo uma window, agora abrimos várias windows ao mesmo tempo e ficamos pulando de uma para a outra.

Nosso cérebro não assimila tanta informação. Ele precisa de tempo para elaborar, assimilar e armazenar informações.

Muitas vezes a criatividade aparece em momentos de repouso e não durante a busca ativa da solução de um problema (ócio criativo).

Quantas invenções apareceram em sonhos dos inventores? Ou simplesmente num momento de relaxamento e contemplação?

Nosso cérebro não foi programado para funcionar o tempo todo. Ele precisa de repouso como nossos músculos. Na academia você faz uma pausa antes de repetir uma série de exercícios, para os músculos se recuperarem, certo? Nosso cérebro também precisa de pausas.

Tomar Ritalina, Concerta, Venvanse, Stavigile, Cafeína etc. para corrigir isso pode até funcionar por um tempo, mas o efeito não vai durar. Possivelmente você vai exigir ainda mais de você mesmo e o problema vai piorar.

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