Cuidado com remédios de dormir

Atualizado: Out 4


Cuidado com remédios de dormir

Cuidado com remédios para dormir.

O problema maior nem é o de dependência (que também existe) e sim de desenvolver tolerância. Tolerância significa que você precisa de doses maiores para ter o mesmo efeito. Nas primeiras noites é aquela maravilha, você dorme bem e acorda descansado.


Com o tempo, porém, as coisas mudam. Você começa a sentir cansaço durante o dia, parece que fica meio lento e pesado. Às vezes, até mesmo meio depressivo. Isso vale para todos eles, independentemente da cor da tarja. Não é porque a tarja é vermelha que existem menos riscos do que com os Tarja Preta.

Com o tempo, o sono durante a noite não é mais tão profundo e você começa a aumentar a dose. Aí vai ter mais cansaço durante o dia. Os remédios de dormir são úteis? Sim, muito úteis, mas por períodos curtos (dias ou semanas) e em situações especiais (fases de mais problemas e preocupações, avião etc.). Faça pausas e “rodízio” entre mais de um, assim o risco de tolerância é menor.

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