Tratar Distimia, a depressão crônica
Atualizado: 5 de Dez de 2020
Distimia
Este texto é exagerado, não se ofenda.
Ninguém tem todos esses sintomas e todos esses traços de personalidade. Os Distímicos se esforçam para vencer as dificuldades causadas pela melancolia e tentam ser mais sociáveis.
A Depressão vem em fases mais ou menos fortes e bem delimitadas. A Distimia é um estado depressivo crônico que costuma aparecer na adolescência ou na infância.
1) A "fama" da pessoa Distímica:
Melancólicas, depressivas desde a infância ou adolescência.
Baixo astral, pessimistas, reclamonas, encucadas.
Perfeccionistas que não têm muita tolerância para as imperfeições dos outros.
Auto-estima baixa e autocrítica alta.
Dificuldade para confraternizarem.
Desenvolvimento profissional prejudicado pela dificuldade de relacionamento.
2) Desenvolvimento:
Geralmente as distímicas recebem estímulos negativos no trabalho, nas atividades sociais, nos namoros e isso reforça sua visão negativa do mundo.
Sucesso atrai sucesso, dinheiro atrai dinheiro, beleza atrai beleza, Distimia atrai isolamento, rejeição, falta de convites, etc.
Quanto mais cedo a Distimia começar, mais vai prejudicar os relacionamentos.
3) Risco maior (não obrigatório!) de:
Depressão, ansiedade.
Obsessividade, perfeccionismo.
Cefaléias e Enxaquecas.
TPM.
Prisão de ventre.
Sazonalidade, isto é, piora com tempo cinza, chuvoso, sem Sol.
4) Causas:
Relações familiares complicadas na infância.
Separação dos pais, orfandade cedo.
Pais muito bravos, agressivos, distímicos.
Famílias com Depressão, Pânico e TOC
Famílias com Transtornos de Personalidade, Alcoolismo, Drogas.
Doenças incapacitantes, limitações físicas.
Stress pós Traumático não curado.
5) Incidência:
Pode começar na infância, mas é mais freqüente na adolescência. Para cada homem existem cerca de 3 mulheres com Distimia.
6) Tratamento:
Distímicas não gostam de remédios, mas o tratamento com Antidepressivos melhora a qualidade de vida delas, de seus amigos e familiares.
A Psicoterapia (mais medicação) é mais importante do que na Depressão.
Por isso, a combinação de Psicoterapia mais Medicação é muito positiva.
Fototerapia, se houver sazonalidade na evolução da Distimia.
7) Tem Cura?
Sim, porque que a medicação funciona bem e não tem problema em tomar meses ou anos.
A Distimia é um círculo vicioso: melancolia -> espírito reclamação -> menos amizades-> isolamento social-> feedbacks negativos -> baixo astral -> depressão.
A melhora, com a medicação e a é um círculo virtuoso: melhor astral -> menos reclamações -> menos isolamento -> situações de vida melhores -> feedbacks positivos -> estímulo para uma vida mais prazeirosa.
Com o tempo a pessoa começa a funcionar de modo automático de modo mais alegre e pode ficar sem o remédio.
8) E se a pessoa não gosta de tomar remédio?
Leia o post Tratar distimia sem remédio.