Tristeza é apenas um dos sintomas da Depressão. O principal sintoma é a queda de energia.
Depressão é uma doença do corpo inteiro, não só do cérebro.
Ela baixa a resistência a infecções, aumenta a chance de infarto, AVC, diabetes, pressão alta etc.
Sintomas mais comuns:
Tristeza, desânimo, apatia (às vezes agitação), falta de alegria.
Diminuição (às vezes aumento) de apetite.
Insônia principalmente de madrugada (às vezes aumento de sono).
Diminuição de libido, falta de energia para coisas simples (banho, TV, leitura).
Pensamentos pessimistas e repetitivos, perda de interesse por pessoas e atividades que gostava.
Diminuição de memória e concentração.
Ataques de ansiedade e pânico com sudorese, palpitações e tremor.
Pensamentos obsessivos: a pessoa sabe que eles não fazem sentido, mas não consegue tirar da cabeça.
Tarefas fáceis, ficam pesadas e difíceis.
Coisas agradáveis ficam sem graça.
Dores de cabeça ou no corpo.
Prisão de ventre, boca amarga.
Pele envelhecida, mais seca ou mais oleosa, olheiras, cabelos fracos, sem brilho, unhas quebradiças.
Pensamentos de "dormir e não acordar mais".
Alguns pacientes se sentem separados do mundo por uma redoma de vidro.
Outros não sentem alegria nem tristeza: “sensação da falta de sensações”.
“Ideias fixas", por exemplo:
Acha a situação financeira ruim e sem perspectiva.
Culpa por coisas que fez e que não fez. O passado volta carregado de culpa por coisas que fora da Depressão a pessoa nem lembra que existiam.
Acha que está com doença incurável.
Causas e fatores desencadeantes (quase sempre é uma combinação):
Genética.
Depressões anteriores. Depressão, “quanto mais tem mais tem e quanto menos tem menos tem”. Por isso é importante tratar o quanto antes.
Perfeccionismo.
Situações difíceis, desgastantes, frustrantes.
Perdas: de pessoa querida, de dinheiro, de posição profissão, aposentadoria, etc.
Gravidez, Parto e Menopausa.
Muita ansiedade, Fobia Social, Pânico.
TOC.
Anticoncepcionais hormonais (Pílula, DIU, Implantes).
Roacutan, Corticoides, Quimioterapia, Interferon etc.
Drogas, álcool, anabolizantes, fórmulas para emagrecer.
Apneia do Sono.
Hiper- e Hipotireoidismo, Tireoidite de Hashimoto.
Hepatite, Câncer, Pneumonia, Artrite Reumatoide etc.
Traumatismos cranianos, AVC, Esclerose Múltipla, Parkinson, tumores, Epilepsia.
Dores crônicas, Fibromialgia.
Infarto do Miocárdio.
Uma Depressão pode ser "clínica" apesar de ter causa externa?
Sim. A depressão pode começar reativa a algum problema externo, mas com o tempo se torna “física”.
O problema é que os eventos de vida (life events) que desencadearam as primeiras depressões são cada vez menos necessários. Com o tempo ela pode aparecer sem nenhum motivo. Isso se chama Efeito Kindling.
É por isso que é importante tratar logo e de maneira completa.
Tratamento:
Antidepressivos: corrigem o metabolismo dos Neurotransmissores. Não criam dependência física nem psíquica.
Psicoterapia: a Depressão afeta a pessoa como um todo e não é só “química” Traços de personalidade influenciam a Depressão. Algumas técnicas são mais indicadas que outras.
Quanto mais rápido começar o tratamento, menor é o risco de recaídas no futuro.
Os Antidepressivos precisam de algumas semanas para agir. Não desista do tratamento se não melhorar nos primeiros dias.
Para a família:
A família sofre porque não consegue ajudar e sobrecarrega porque vê a pessoa passar por diferentes especialistas, exames sem melhorar. Então começa a dizer que é fita, "frescura", falta de força de vontade e dar palpites para a pessoa "se ajudar" "se animar" "reagir", como se ela não soubesse de tudo isso...
A Depressão não é sinal de fraqueza de caráter e nem passa só com "pensamento positivo".
Observações:
Se o primeiro remédio não funcionar, quase sempre basta trocar de medicação.
Não pare a medicação por conta própria. Quanto mais tempo tomar o Antidepressivo, menor é o risco de uma Depressão no futuro.
Decisões importantes devem esperar para depois da melhora. Seus pontos de vista estão pessimistas e você pode tomar decisões que não tomaria fora da depressão.
A Depressão pode voltar? Pode, mas existem tratamentos preventivos.
Recaída quando suspende o Antidepressivo, não quer dizer dependência, só quer dizer que não era hora de parar.
Condicionamento físico é importante.
Yoga, meditação, massagem de relaxamento ajudam.
Diminuir álcool e cafeína (café, chá preto, chá mate, chá verde, energéticos. refrigerantes) ajuda.
Concluindo: a Depressão atrapalha muito a vida do paciente e da família, mas passa. Durante a Depressão a pessoa não consegue se imaginar bem, quando a Depressão passa a pessoa não consegue imaginar como era possível estar tão mal.
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